Какие продукты полезнее всего есть зимой и весной? Отвечает врач.
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала "Звезде" о пяти главных продуктах, которые нужно употреблять россиянам зимой и весной.
По ее словам, в рационе обязательно должны присутствовать молотые семена льна. "Именно молотые: из них мы получаем всю пользу и не получаем вред, потому что многим пациентам с проблемами кишечника именно семена могут принести вред", — подчеркнула специалист.
Кроме того, с ноября по май полезно есть киви, цитрусовые, а также гречку, которая богата сложными углеводами и "хорошо работает с ожирением печени". Из овощей стоит обратить внимание на морковь, содержащая провитамин А. Корнеплод можно есть как в отварном, так и в свежем виде.
Новости
02.03.2021
Россия почти в восемь раз обогнала ЕС по росту цен на продукты
Цены на продовольствие в России...
19.02.2021
Какие продукты полезнее всего есть зимой и весной? Отвечает врач.
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала...
15.02.2021
Диетолог рассказал, вредно ли есть перед сном
В какое время вы съедите ваш суточный...
11.02.2021
Голикова поручила усилить контроль за питанием учащихся начальных классов
Голикова поручила усилить контроль за...
03.02.2021
Минпромторг предложил узаконить выплаты на продукты питания для малоимущих
Минпромторг предложил узаконить...
25.01.2021
Генпрокуратура проверит качество питания в школах и детсадах
Генпрокуратура проверит качество...
11.01.2021
Диетолог рассказала о рецепте «бутерброда здоровья» от коронавируса
Диетолог рассказала о рецепте...
29.12.2020
Диетолог дала пять советов, как накрыть идеальный новогодний стол
Диетолог дала пять советов, как...
28.12.2020
Сухой закон на Новый год: в России могут ограничить продажу спиртного
Сухой закон на Новый год: в России...
22.12.2020
Нарколог рассказал об опасности закусывания алкоголя жирной едой
Нарколог рассказал об опасности...