icon_ok_30icon_in_30icon_vk_30

Назван продукт для снижения уровня холестерина в крови

Врач-диетолог Ольга Кораблева призвала употреблять корицу для ускорения обмена веществ и нормализации уровня холестерина в крови.

Специалист отметила, что калорийность корицы — всего 10 калорий на одну палочку, или 35 калорий на 10 граммов порошка. Добавив пряность в пищу, можно уменьшить на 20% гликемический индекс. Если соединить корицу с маслом или сыром, она сделает вкус продукта более выраженным.

"Корица, как и острый красный перец, повышает метаболизм, а отвар из лаврового листа и корицы считается эффективным для похудения. Пряность нормализует холестерин и может быть полезна при высоком давлении", — сказала Ольга Кораблева.

Корица помогает долго хранить продукты в домашних условиях. Поэтому ее часто добавляют в десерты, маринады (например, огурцы и помидоры) наряду с гвоздикой и лавровым листом, отметила врач.

 

Новости

07.04.2021
Диетолог рассказала об особенностях интервального питания

Главный диетолог департамента здравоохранения...

03.04.2021
Врач назвал влияющие на процесс похудения факторы

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью...

26.03.2021
Назван продукт для снижения уровня холестерина в крови

Врач-диетолог Ольга Кораблева призвала...

23.03.2021
Какую сладость выбрать на завтрак? Советы диетолога

Можно ли есть сладкое на завтрак...

20.03.2021
Мишустин предложил привлекать к контролю за питанием в школах родителей

За качеством питания в столовых...

15.03.2021
Формула вкуса провела тематический день

Организатор питания...

08.03.2021
В России подорожали продукты питания

В России подорожали продукты...

05.03.2021
Более 40% россиян готовы выделить дополнительные средства на персонализированное питание — исследование.

Правда, при условии, что это не сильно повлияет...

02.03.2021
Россия почти в восемь раз обогнала ЕС по росту цен на продукты

Цены на продовольствие в России...

25.02.2021
Эндокринолог назвала самые безопасные сахарозаменители

Чрезмерное употребление сахара пагубно сказывается на здоровье...

19.02.2021
Какие продукты полезнее всего есть зимой и весной? Отвечает врач.

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала...

15.02.2021
Диетолог рассказал, вредно ли есть перед сном

В какое время вы съедите ваш суточный...

Обратная связь